Günlük 22 dakikalık egzersiz hastalık riskini azaltıyor

Amerika Birleşik Devletleri’nde Yapılan Araştırmaya Göre Fiziksel Aktivitenin Sağlığa Etkisi

Amerika Birleşik Devletleri’nde (ABD) Iowa Üniversitesi Sağlık Bakımı Tıp Merkezi’nde hastalara fiziksel aktivite seviyeleri ile ilgili anket uygulandı. Araştırmada 7 binden fazla kişiye ulaşıldı ve fiziksel aktivitenin belirli hastalıklara yakalanma riskini önemli ölçüde azalttığı ortaya çıktı.

Haftada 150 dakika egzersiz yapan bireylerin kardiyovasküler hastalık, kanser, solunum yolu hastalıkları ve diyabet gibi 19 kronik hastalığa yakalanma olasılığının istatistiksel olarak daha düşük olduğu gözlemlendi.

Uzmanlar, fiziksel aktivitenin birçok hastalığa karşı koruyucu etkisi olduğunu vurgulayarak, özellikle orta yaşlardan itibaren düzenli egzersiz yapmanın önemine dikkat çekti.

Related Posts

2 süpermarket devinin iflası an meselesi. Müşterileri de rakipleri de şoke oldu

ABD’de süpermarket sektöründe art arda gelen iflas haberleri piyasayı derinden etkiliyor. Teksas merkezli bölgesel zincir West Brazos Stewart Food Markets, iflas koruması için başvuruda bulundu. Aynı şekilde, ülkenin önde gelen indirim market …

ABD Dışişleri Bakanlığı binlerce personelini işten çıkardı

ABD Dışişleri Bakanlığı, 1300’ün üzerinde personelini işten çıkarırken, başkent Washington’da son iş gününü tamamlayan çalışanlar, mesai arkadaşlarının alkışları eşliğinde yıllardır çalıştıkları binadan ayrıldı.

Alman Meclisi’nde skandal sözler: ‘Müslüman erkekleri öldürdüler soykırımı sayılmaz’

Alman Meclisi’nde Srebrenitsa kurbanları anılırken, aşırı sağcı AfD partisi, “Sadece Müslüman erkekler öldürüldü. Soykırım sayılmaz.” deyince ortalık karıştı. Alman Dışişleri Bakanı Wadephul, kürsüye gelerek Bosnalı kurbanlardan, yakınlarından ve Bosna Büyükleçisi’nden özür diledi.

Göç Bakanı dumura uğradı: Oğlunun aşırı sağcı olduğunu internetten öğrendi

İsveç Göç Bakanı Johan Forssell, oğlunun aşırı sağcı ve beyaz ırkın üstünlüğünü savunan gruplarla bağlantılı olduğunu kamuoyuna açıkladı. Bu şok edici gelişme, İsveç Antirasist Enstitüsü Expo’nun ortaya çıkardığı bilgilerle gün yüzüne çıktı. BAKAN …

Çin’den ABD’ye karşı Brezilya’ya destek açıklaması

Çin Dışişleri Bakanlığı Sözcüsü Mao Ning, ABD’nin “mevcut rejimin ciddi adaletsizliklerini düzeltme” gerekçesiyle Brezilya ürünlerine uygulanacağını açıkladığı ek gümrük vergilerini “diğer ülkelerin iç işlerine müdahale” diye niteleyerek eleştirdi.

‘Yıldız’lı Icarus şampiyon oldu

Yıldız Teknik Üniversitesi, Polonya’da düzenlenen Shell Eco-Marathon Yarışması’nda, elektrikli otonom araçları ‘Icarus’ ile dünya şampiyonu oldu. Araç hem yarışma parkurunu istenen sürede tamamladı hem de 1 kilovat enerjiyle 178 kilometre gidebilme özelliğiyle enerji verimliliğinde öne çıktı.